خودخوری می کنند واکثرا برای آرامش خود گریه می کنند. این افراد باید از خوردن غذاهای چرب ، شور ، مانده وبیات به خصوص گوشت ، ماهی دودی ، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات وبه خصوص چای خوداری کنند وبیشتر از مسهل های گیاهی مانن قدومه شیرازی ، بارهنگ ، تخم ریحان، ومرو استفاده کنند ودربین غذا از نوشیدن مایعات به ویژه آب یخ ونوشابه های گازدار ودوغ خوداری نمایند. این افراد باید از مصرف کشک وماست بپرهیزند . صبحاها مصرف پنیر همراه باچای شیرین برای اینگونه افراد فوق العاده زیان آور است .رسوبا ت خون دراین نوع افراد افزایش می یابد واکثرا دچار یبوست می شوند. استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو ، اسفناج، کدوتنبل وهویج فرنگی پخته بسیار مفید است هم چنین استفاده از سالادهای فصل بامقداری جوانه گندم قبل از غذا ونیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای این افراد دارد. گردش وتفریح درجاهای خوش آب وهوا نیز مفید است.اگر چنین افرادی به فکر اصلاح طبع خود نباشند ، شدیدا دچار افسردگی وپژمردگی روحی خواهند شد وروز به روز از نظر جسمی نیز لاغر وتکیده می شوند وچهره آنان دچار گرفتگی وغم می شود.

بر گرفته از کتاب پانزده روز تا سلامتی

صفحات: 1 · 2