به طور کلی نقش خنده را در سلامت انسان به صورت ذیل تقسیم بندی می کنیم:

1.سیستم ایمنی:تحقیقات علمی نشان می دهد ،خنده با کاهش کورتیزول،افزایش فعالیت سلولهای کاهنده در افزایش سیتو کین،دستگاه ایمنی را تقویت می کند.وقتی شخص می خندد وجودش از احساساتی مثل آلودگی،گرما،رهایی و سرحالی آکنده می شود و اینها همان احساساتی هستند که دربردارنده مفهوم احساس سلامتی هستند.

2.ورزش:خنده یکی از مهمترین ورزش هاست.هیچ ورزشی نمی تواند مثل خنده بیشتر عضلات بدن را به جنبش در آورد.یک دقیقه خندیدن برابر با چهل مرتبه نفس کشیدن است.

3.بیماریهای قلبی:خنده با کاهش و زدودن احساسات منفی نقش مهمی در پیشگیری از حملات قلبی دارد و نوعی ماساژقوی برای قلب است.و از انواع سکته ها و لخته شدن خون در رگها جلوگیری می کند.

4.صبر:متخصصان معتقدند داشتن لبخند بر لب بیانگر نوعی آرامش و تخلیه فشار در افراد است و این افراد از شکیبایی بیشتری برخوردارند و قدرت بسیاری نیز برای حل مشکلات می یابند.

5.فشار خون:تحقیقات نشان می دهد خنده بهترین درمان برای افرادی به شمار می رود که دوران بهبودی پس از سکته قلبی را می گذرانند؛زیرا فشار خون آنان را کاهش می دهد.

((کتاب روانشناسی خنده،گروه پژوهش فرهنگ پویا))